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惊慌失色jīnghuāngshīsè
惊慌之极而面目变色。　　
清·石玉昆《三侠五义》第七十三回：“倪太守正与倪忠毫无主意，看见开门，以为恶奴前来陷害，不由的惊慌失色。”　　
次日，燕紫琼、宰玉蟾闻得丈夫又困在阵内，吓的～，坐立不宁。★清·李汝珍《镜花缘》第九十九回

惊慌失措jīnghuāngshīcuò
吓得慌了手脚，不知道该怎么办。　失措：举动失去常态。措：方法，办法。
《北齐书·元晖业传》：“孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
陈登科《赤龙与丹凤》第一部：“我们若是惊慌失措，必然要动摇军心。”

手忙脚乱shǒumángjiǎoluàn　　
形容做事慌张而没有条理。也形容惊慌失措。　　
宋·释普济《五灯会元》:“问:‘如何是大悲境’师曰:‘千眼都来一只收。’曰:‘如何是境中人’师曰:‘手忙脚乱。’”　　
諕的我～紧收拾。★元·无名氏《百花亭》第三折。清·曾朴《孽海花》第一回：“这日正一个人闷闷坐着，忽见几个神色仓皇、～的人奔进来嚷道：‘祸事！祸事！日俄开仗了，东三省快要不保了！”　
　
坐卧不安zuòwòbùān　　
卧：躺下。宁：安宁。坐不稳，睡不安。十分担心忧虑的样子。又作“坐卧不宁”。　　
明·施耐庵《水浒全传》第四十回：“自从哥哥吃官事，兄弟坐立不安，又无路可救。”　　
一连数日，神思恍惚，～。（明·冯梦龙《古今小说》卷六）