[教育论文][礼仪知识]坐下时上身的体位规范

1．注意头部位置的端正
不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。坐定之后，应当将头部抬直，双目平视，下巴内收。出于实际需要，允许低头俯看桌上的文件、物品，但在回答他人问题时，则务必要抬起头来。在与人交谈时，可以面向正前方或者将面部侧向对方，但不准将后脑勺对着对方。

2．身体躯干也要保持端正
坐好之后，身体的躯干部位也要注意端正。倚靠主要用以休息，所以因工作需要而就座时，通常不应当将上身完全倚靠着坐椅的背部。可能的话，最好一点也别倚别靠。

在尊长面前，一般不宜坐满椅面。坐好后占其3／4左右，于礼最为适当；与他人交谈时，为表示对他人的尊重与重视，不仅应面向对方，而且同时应将整个上身朝向对方。不过一定要注意，侧身而坐时，躯干不要歪扭倾斜；就座时，躯干要挺直，胸部要挺起，腹部要内收，腰部与背部一定要直立。

3．注意手臂位置的摆放
坐好后手臂摆放的正确位置主要有如下几种：

(1)放在两条大腿上。具体方法有三：其一是双手各自扶在一条大腿上；其二是双手叠放后放在两条大腿上；其三是双手相握后放在两条大腿上。要强调的是，将手放在小腿上，是不可以的。
(2)放在一条大腿上。侧身与人交谈时，通常宜将双手置自己所侧一方的那条大腿上。具体方法有二：其一，是双手叠放；其二，则是双手相握。
(3)放在皮包或文件上。当穿短裙的女士入座时，如果身前没有屏障，为避免“走光”，一般可将自己随身擒带的皮包或文件放在并拢的大路上。随后，即可将双手或扶或叠或握后叠于其上。
(4)放在身前桌子上。将双手平扶在桌子边沿或是双手相握置于桌上，都是可行的。有时，亦可将双手叠放在桌上。
(5)放在扶手上，正身而坐时，宜将双手分扶在两侧扶手上。侧身而坐时，则应当将双手叠放或相据后置于侧身一侧的扶手上。

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